jeudi 27 mai 2021

L'estime de soi

L'estime de soi

L’image que l’on a de soi contribue grandement à la manière dont on s’estime et la manière dont les autres nous perçoivent.
Les techniques sophrologiques d’affirmation de soi permettent de prendre conscience de son intériorité et ainsi de l’affirmer. Elles réapprennent à se faire confiance, à reconsidérer sa vie de façon positive et à se mettre à l’écoute de ses besoins, de ses envies.
Les angoisses et inquiétudes s’apaisent et on s’imprègne peu à peu d’un sentiment d’évidence («je vais vers là / je suis là où je dois être») et de cohérence («c’est là que je voulais être»). Une certaine plénitude s’installe dans notre vie, on cesse de se poser d’incessantes questions existentielles et identitaires... Et on se sent bien !