lundi 7 juin 2021

Phobies et sophrologie

Les phobies provoquent habituellement des manifestations psychologiques et corporelles très inconfortables dues à une peur aussi irrationnelle qu'incontrôlable.

La sophrologie apprend à maitriser le stress intense généré par la phobie. La visualisation d'images positives et apaisantes permet de plonger la personne dans un état de sérénité amenant au lâcher-prise dans ces situations difficiles.

Au fil des séances, l’esprit se détache de sa peur, la personne modifie peu à peu son comportement et devient autonome face à elle.