Les ateliers



Il est possible de s'inscrire ponctuellement pour les ateliers mensuels. 


Les ateliers pourront avoir lieu à l'intérieur ou en extérieur suivant le temps.




Ateliers de sophrologie 

Les thèmes abordés : 

- gérer son stress

- retrouver le sommeil

- préparer un examen

- développer la confiance  en soi

- gérer  et utiliser à bon escient ses émotions 

Ateliers hebdomadaire  1 h (groupe de 5 à 6 personnes )            130 euros les 10 séances, 15 euros la séance

Ateliers à thèmes mensuels 1 h 15 (groupe de 5 à 6personnes)    18 euros la séance


         

Ateliers de danse thérapie  : 

Mouvement authentique (Janet Adler) 

- Danse des 5 rythmes (Gabrielle Roth)

- Ateliers danse dans la nature


« L’expérience du mouvement génère des émotions, des images et des sensations. Quand ces émotions et images sont exprimées à travers le mouvement, nous dansons…La danse a la capacité de nous amener dans la maison de notre être »      

Anna Halprin

"Danser, c'est lutter contre tout ce qui retient, tout ce qui enfonce, tout ce qui pèse et alourdit, c'est découvrir avec son corps l'essence, l'âme de la vie ; c'est entrer en contact physique avec la liberté..."

Jean-Louis Barrault.

"Dansez, dansez, ou nous sommes perdus..."

Pina Bausch

Dans ces ateliers je propose un espace de découverte de notre propre danse au delà de toute imitation. Il s’agit de trouver l’expression singulière de notre corps, qui le réconcilie avec les ressentis qui lui sont intimement liés.

Dans cet espace nous laissons naître le corps au travers du mouvement expressif et créatif au moyen de propositions diversifiées, poétiques, ludiques sur des musiques au rythme variés suggérant des univers inspirants et évocateurs.

Nous nous autorisons à vivre notre corps dans le présent en percevant ses oppositions et ses possibilités, en étant en écoute profonde et bienveillante de sa propre sensorialité.

Il ne s’agit pas de "bien danser", il est juste question de prendre la parole par le "geste danse".

Ces ateliers permettent de rencontrer des émotions qu’il n’est pas facile d’exprimer par la parole : une colère, une frustration ou une angoisse quelle qu’elle soit, pour les transformer en une matière riche et lumineuse.

Ce travail en petits groupes contribue à combattre le stress, les tensions, les douleurs psychosomatiques, la  tristesse, l’immobilisme mental et physique, et ceci quelle que soit votre forme physique.

Ateliers de danse thérapie 2 h (5 à 6 personnes) : 20 euros la séance



Ateliers Découvertes

  • Stretch-yoga et techniques de soin naturels
  • Méthode de gainage, travail du périnée selon la méthode de Bernadette de Gasquet et soins naturels au féminin

Pour plus de renseignements veuillez contacter Tina au 06 62 72 53 75